Dra. Arantza López-Ocaña Echarri
  • Licenciada en Medicina. Col. Nº : 7113    |    18 de octubre de 2019

Respuesta

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Tomo corticoides porque tengo la enfermedad de Addison. Estoy engordando mucho y me encuentro pesada. Que me aconseja para bajar un poco mi peso y mantenerme???


pSaludos,brDra. Arantza.pHola: te aconsejo que procures caminar todos los días un poco o que realices un poco de ejercicio diario y que cuides la aliemntación evitando alcohol, ultraprocesados, bebidas azucaradas ni zunos de brik, azúcar libre sí puedes tomar futa, fritos, frituras , moderes el consumo de pan siempre integral y que mantengas unos horarios regulares de comidas no comiendo nunca más tarde de las tres ni cenando más de las ohco y media . Esto como pautas generales, si quieres o necesitas algo más especifíco hay que ponerse en manos de profesioneles sanitarios. Un saludo.

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