pSaludos,brDra. Arantza.p Buenas tardes Beatriz. Es fundamental seguir unas buenas pautas alimenticias e intentar mantener una actividad física regular así como un buen ritmo de sueño y horarios de comida regulares. tener paciencia y ser constantes. Si necesitas ayuda puedes ponerte en contacto conmigo a través del correo electrónico, teléfono ,..y veremos que podemos hacer. Un saludo. Dra. Arantza LópezOcaña Etxarri.